Làm chủ bản thân là một kỹ năng quan trọng và cần thiết để mỗi người trở thành phiên bản hoàn hảo nhất của họ. Kỹ năng làm chủ bản thân liên quan đến khả năng kiểm soát cảm xúc và suy nghĩ của bản thân trong các tình huống; biết cách thiết lập ra các quy tắc của riêng mình trong học tập, cũng như công việc; kiên định với mục tiêu và nỗ lực để đạt được chúng.
Hơn nữa, điều phân tách phần “con” và phần “người” trong mỗi chúng ta chính là kỹ năng làm chủ bản thân. Bởi chúng ta sẽ có ý thức cao trước những cám dỗ, tránh dẫn đến những hành động lệch lạc, sai trái để rồi phải đối diện với những hậu quả nặng nề.
Làm thế nào để trau dồi kỹ năng làm chủ bản thân?
Luôn có mục tiêu rõ ràng trong cuộc sống, học tập
Trong học tập, hay công việc, bạn hãy luôn tự đặt ra cho bản thân một hoặc nhiều mục tiêu cụ thể. Bạn có thể tham khảo nguyên tắc thiết lập mục tiêu thông minh để thiết lập các mục tiêu phù hợp nhất.
Mục tiêu giốn như chiếc la bàn, chỉ đường dẫn lối bạn đi đến đích đến cuối cùng. Mỗi khi nào bạn cảm thấy nản lòng, hãy nhớ về những mục tiêu của mình để nạp lại năng lượng và cố gắng hơn.
Dám đối mặt với nỗi sợ hãi
Học cách kiềm chế cảm xúc, kiểm soát cảm xúc, trở nên bình tĩnh, can đảm khi đứng trước bất kỳ một vấn đề nào. Đây là một cách hiệu quả để bạn có thể giải quyết vấn đề hiệu quả.
Ai cũng có những nỗi sợ của riêng mình, nó tác động đến tâm lý và hành vi của bạn, điều này có thể giữ bạn mãi trong vùng an toàn của bản thân, hoặc xử lý vấn đề một cách hiệu quả.
Ví dụ, nếu bạn sợ phải đứng trước đám đông, bạn sẽ không thể đạt điểm cao trong các môn học cần phải thuyết trình trước lớp, bạn có thể sẽ bị trượt công việc mơ ước trong vòng phỏng vấn hội đồng,... Do đó, hãy học cách đối mặt với nỗi sợ và cố gắng để giảm thiểu mức độ ảnh hưởng của nó đến bạn.
Sống lạc quan, tích cực
Hãy xây dựng cho bản thân một lối sống tích cực và lạc quan, điều này có thể giúp cho bạn có một cuộc sống hạnh phúc hơn, xử lý các vấn đề một cách hiệu quả hơn. Học cách trân trọng từng giây phút của cuộc sống, khi đó, bạn sẽ không cảm thấy lãng phí khi thời gian trôi qua.
Rèn luyện khả năng giữ tập trung
Một trong những cách hiệu quả để cải thiện kỹ năng làm chủ bản thân là giữ tập trung trong công việc và học tập, không để các yếu tố bên ngoài gây xao nhãng.
Bạn có thể rèn luyện khả năng này từng bước một, chẳng hạn như khi làm việc hãy tắt thông báo điện thoại, thiết lập một khoảng thời gian cụ thể trong ngày để trả lời tin nhắn,...
Tin tưởng vào năng lực của bản thân
Tự tin, và tin tưởng vào bản thân sẽ giúp bạn có một cuộc sống thuận lợi hơn. Khi bạn tin vào khả năng của mình, bạn sẵn sàng chấp nhận những thử thách mới. Khi bạn tự tin, bạn sẽ kiểm soát bản thân mình tốt hơn.
Mở rộng mối quan hệ
Mở rộng mối quan hệ với những người có chung trí hướng, người có kỹ năng quản lý bản thân tốt. Điều này không chỉ giúp bạn có một cuộc sống thú vị hơn mà còn mang lại cho bạn nhiều bài học và động lực rèn luyện, phát triển bản thân
Sống có trách nhiệm và kỷ luật với bản thân
Người biết làm chủ bản thân thường có lối sống trách nhiệm và kỷ luật tốt. Do đó, bạn cần biết tự vấn bản thân, trau dồi lối sống trách nhiệm, thiết lập những nguyên tắc sống và làm việc của riêng mình, cũng như duy trì kỷ luật của bản thân thật tốt.
Không ngừng học hỏi và nâng cấp bản thân
Trau dồi kiến thức và giúp bản thân tốt lên mỗi ngày cũng là một cách hiệu quả để bạn rèn luyện khả năng làm chủ bản thân của mình.
Khi bạn có kiến thức và kinh nghiệm, bạn sẽ tiếp cận và xử lý một vấn đề hiệu quả hơn. Hơn nữa, bạn sẽ biết cách định hướng và từng bước hiện thực những mục tiêu của bản thân.
Hãy là chính mình
Đừng cố gắng trở thành người khác, hoặc sống theo những gì người khác muốn. Bởi bạn là chính bạn, không ai có thể sống thay cho cuộc sống của bạn.
Do đó, hãy sống là chính mình, chấp nhận và thể hiện các giá trị, niềm tin, cảm xúc của mình một cách thành thật. Để làm được điều này, bạn cần thấu hiểu về bản thân mình, gạt bỏ những áp đặt hay định kiến của xã hội.
- Học bổng du học trao đổi văn hóa Đức dành cho học sinh trung học
- Bí quyết để có một năm trao đổi thành công tại Đức
Hotline: 090 307 9523
yfu.org – yfuvietnam.org – traodoivanhoa.yfuvietnam.org
