Những yếu tố thường được cho tiêu cực về mặt cảm xúc như sự chia ly, mất đi người thân, bạn bè, hôn nhân tan vỡ,… không thực sự là yếu tố khiến một người thay đổi thái độ sống tích cực. Hầu hết mọi người lựa chọn tập trung vào hạnh phúc hiện tại và cân bằng cảm xúc sau những khoảng thời gian khó khăn để duy trì thái độ tích cực, lạc quan trong cuộc sống.
Cách rèn luyện thái độ sống tích cực, lạc quan hơn
Ngoài tìm hiểu thái độ tích cực là gì, nhiều bạn đọc cũng muốn tìm hiểu cách sống tích cực, lạc quan hơn mỗi ngày. Nếu bạn muốn thay đổi thái độ sống tích cực hơn, bạn có thể áp dụng một số cách dưới đây.
Lòng biết ơn
Các nghiên cứu cho thấy việc cảm thấy biết ơn mỗi ngày sẽ giúp bạn tăng cảm giác hài lòng với cuộc sống của mình, tâm trí bạn cũng trở nên tích cực và lạc quan hơn. Vào cuối mỗi ngày, bạn hãy tự nhìn nhận lại và ghi ra những điều khiến bạn thấy biết ơn trong ngày như một dạng nhật ký để rèn luyện thái độ sống tích cực.
Chia sẻ
Việc chia sẻ những câu chuyện của mình với người khác, dù là chuyện tốt hay xấu đều là cách để bạn lan tỏa thái độ sống tích cực hơn. Đây cũng là cơ hội để bạn nhìn nhận lại sự việc, hiểu được vì sao bản thân thất bại để từ đó rèn luyện, cải thiện tốt hơn khi gặp lại khó khăn, thử thách ấy trong tương lai.
Tha thứ
Thái độ sống tích cực là việc bạn luôn tìm thấy niềm vui trong cuộc sống, kể cả khi thất bại. Một trong những điều giúp bạn sống tích cực hơn mỗi ngày là hãy tha thứ, không phải tha thứ vì người khác mà là vì chính bạn, tránh để cảm xúc tiêu cực ảnh hưởng đến thái độ sống của bạn. Việc tha thứ cũng sẽ giúp bạn giảm bớt gánh nặng tâm lý để tập trung hơn vào những điều biết ơn, tích cực trong cuộc sống.
Việc rèn luyện thái độ tích cực trong cuộc sống hàng ngày không phải một sớm một chiều mà cần nhiều thời gian và công sức nên bạn hãy kiên trì thực hiện thói quen tích cực để thấy cuộc sống tươi đẹp, cảm xúc lạc quan hơn.
- Thay đổi con bạn với chương trình trao đổi ngắn hạn
- Bí quyết để có một năm trao đổi thành công tại Đức
- Hoàng Lê - Hành trình từ du học trao đổi Đức đến du học nghề
- Những công dân tích cực của cộng đồng YFU
============================================================
Hotline: 090 307 9523
yfu.org – yfuvietnam.org – traodoivanhoa.yfuvietnam.org
