Tính cách của mỗi người được tạo nên bởi những trải nghiệm, suy nghĩ và hành động thường ngày của họ. Thay đổi tính cách là một việc nghe có vẻ khó khăn, nhưng thực tế lại hoàn toàn có thể thực hiện được.
Theo mô hình Enneagram, con người có 9 loại hình tính cách khác nhau. Tính cách là một tập hợp các đặc điểm tâm lý tương đối ổn định, chi phối cách chúng ta suy nghĩ, cảm nhận và hành động trong cuộc sống. Nó như một bản đồ chỉ đường, định hình cách chúng ta tương tác với thế giới xung quanh và phản ứng trước các tình huống khác nhau.
Điều gì tạo nên tính cách?
Có nhiều yếu tố khác nhau cấu thành nên tính cách. Một phần tính cách của chúng ta được quyết định bởi gen di truyền từ cha mẹ. Gia đình, bạn bè, văn hóa, xã hội đều ảnh hưởng đến việc hình thành và phát triển tính cách của mỗi người. Những sự kiện, khó khăn, thành công trong cuộc sống đều để lại dấu ấn lên tính cách của chúng ta.
Lý do nhiều người muốn thay đổi tính cách?
Có nhiều lý do khiến người ta muốn thay đổi tính cách bản thân. Đó là khi chúng ta cảm thấy tính cách hiện tại đang gây trở ngại cho cuộc sống, công việc hoặc các mối quan hệ. Thay đổi tính cách cũng là cách giúp một ai đó cảm thấy phù hợp hơn với mục tiêu mà mình muốn đạt được. Cũng không ít người vì mong muốn hoàn thiện bản thân, trở thành một phiên bản tốt hơn của chính mình mà cố gắng thay đổi tính cách từng ngày.
Có thể thay đổi tính cách không?
Trước đây, người ta thường cho rằng tính cách là cố định và không thể thay đổi. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học gần đây đã chỉ ra rằng tính cách có thể thay đổi, mặc dù không dễ dàng. Khả năng thay đổi tính cách phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm:
- Độ tuổi: Người trẻ thường dễ thay đổi tính cách hơn so với người lớn tuổi.
- Động lực thay đổi: Mức độ quyết tâm và động lực sẽ ảnh hưởng đến khả năng thay đổi.
- Phương pháp thay đổi: Chọn những phương pháp phù hợp và hiệu quả.
Yếu tố ảnh hưởng đến sự thay đổi tính cách bản thân
Việc thay đổi tính cách là một quá trình phức tạp, chịu tác động bởi nhiều yếu tố khác nhau, cả bên trong lẫn bên ngoài bản thân. Có thể kể đến những yếu tố chính chi phối sự thay đổi tính cách bản thân mỗi người như:
Niềm tin và giá trị sống:
Những gì chúng ta tin tưởng và coi trọng sẽ định hình cách chúng ta suy nghĩ và hành động. Thay đổi niềm tin và giá trị sống sẽ kéo theo sự thay đổi trong tính cách.
Kỹ năng tự nhận thức:
Hiểu rõ bản thân, điểm mạnh, điểm yếu, cảm xúc của mình là điều kiện tiên quyết để thay đổi. Khi chúng ta hiểu rõ mình, chúng ta mới có thể xác định được những gì cần thay đổi.
Động lực thay đổi:
Động lực mạnh mẽ là yếu tố thúc đẩy chúng ta vượt qua khó khăn và kiên trì với mục tiêu thay đổi.
Môi trường sống:
Môi trường gia đình, bạn bè, cộng đồng có ảnh hưởng lớn đến việc hình thành và phát triển tính cách. Một môi trường tích cực, hỗ trợ sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho sự thay đổi.
Mối quan hệ xã hội:
Những người xung quanh chúng ta, đặc biệt là những người thân thiết, có thể tác động đến suy nghĩ và hành vi của chúng ta.
Sự kiện cuộc sống:
Những sự kiện lớn trong cuộc sống như thất bại, thành công, mất mát có thể là chất xúc tác thúc đẩy sự thay đổi.
- Thay đổi con bạn với chương trình trao đổi ngắn hạn
- Tại sao nhiều người sợ thoát khỏi vùng an toàn
- Làm thế nào để thay đổi bản thân hiệu quả
============================================================
Hotline: 090 307 9523
yfu.org – yfuvietnam.org – traodoivanhoa.yfuvietnam.org
